VIÊM HỌNG MÃN TÍNH: CÁCH KIỂM SOÁT VÀ CHĂM SÓC

Đăng bởi Anh Nguyễn

Viêm họng mãn tính là một bệnh lý thường gặp, đặc biệt trong môi trường ô nhiễm và thay đổi thời tiết liên tục. Tình trạng này gây ra nhiều bất tiện và khó chịu cho người bệnh nếu không được kiểm soát và chăm sóc đúng cách. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về căn bệnh này, các phương pháp kiểm soát và chăm sóc để cải thiện chất lượng cuộc sống.

viem-hong-man-tinh-cach-kiem-soat-va-cham-soc-youth-pharma

1. Viêm họng mãn tính là gì?

viem-hong-man-tinh-cach-kiem-soat-va-cham-soc-youth-pharma

Viêm họng mãn tính là tình trạng viêm nhiễm kéo dài hoặc tái đi tái lại ở niêm mạc họng và vùng xung quanh. Khác với viêm họng cấp tính xảy ra đột ngột và có thể tự khỏi sau vài ngày, nó thường kéo dài nhiều tuần hoặc thậm chí nhiều tháng.

Viêm họng mãn tính do các nguyên nhân bên dưới gây nên: 

– Ô nhiễm môi trường: Khói bụi, khí thải và các chất ô nhiễm khác có thể kích ứng và làm viêm niêm mạc họng.

– Khí hậu: Thời tiết lạnh, khô hoặc thay đổi đột ngột cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ viêm họng.

– Thói quen sống không lành mạnh: Hút thuốc lá, uống rượu bia nhiều và tiêu thụ đồ ăn cay nóng có thể gây kích ứng cổ họng.

– Các bệnh lý liên quan khác: Dị ứng, viêm xoang, và trào ngược dạ dày thực quản (GERD) đều có thể góp phần vào tình trạng viêm họng mãn tính.

2. Triệu chứng của viêm họng mãn tính

viem-hong-man-tinh-cach-kiem-soat-va-cham-soc-youth-pharma

Bên dưới là một số triệu chứng viêm họng mãn tính đem lại. Khi có triệu chứng bên dưới bạn có thể sử dụng kẹo Helixcol để giảm tình trạng đau rát, khàn giọng. 

– Đau rát họng: Đau họng kéo dài, cảm giác rát mỗi khi nuốt nói chuyện.
– Khàn giọng: Thay đổi giọng nói, giọng khàn và mất tiếng.
– Ho khan: Ho dai dẳng, thường khan tiếng hoặc có ít đờm.
– Cảm giác vướng trong họng: Luôn cảm thấy có dị vật trong họng, khó chịu và phải khạc nhổ thường xuyên.

 

3. Cách kiểm soát viêm họng mãn tính

viem-hong-man-tinh-cach-kiem-soat-va-cham-soc-youth-pharma

Để có thể kiểm soát được tình trạng tái đi tái lại của tình trạng bệnh này, bạn nên có lối sống lành mạnh. Bên cạnh đó, phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý và chăm sóc đường hô hấp. Một số cách kiểm soát viêm họng mãn tính từ Youth Pharma gợi ý: 

– Tránh xa các tác nhân gây kích ứng: Hạn chế tiếp xúc với khói thuốc, bụi bẩn và các chất hóa học độc hại.

– Bỏ thuốc lá: Nếu bạn hút thuốc, hãy cố gắng từ bỏ để giảm nguy cơ và triệu chứng viêm họng.

– Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt là vùng cổ họng trong điều kiện thời tiết lạnh.

– Uống nhiều nước: Giữ cho vùng họng luôn ẩm ướt bằng cách uống đủ nước mỗi ngày.

– Hạn chế caffeine và cồn: Những thức uống này có thể làm khô niêm mạc họng và làm trầm trọng thêm triệu chứng.

– Ăn thực phẩm mềm, dễ nuốt trong thời gian bị viêm họng: Các món ăn như súp, cháo và  sinh tố có thể giúp bạn giảm đau và dễ nuốt hơn. Đặc biệt, sinh tố không nên có đá tránh làm tình trạng đau rát nặng hơn.

– Sử dụng nước súc miệng: Các loại thuốc súc miệng chứa kháng khuẩn có thể giúp làm sạch và dịu cổ họng.

– Dự trữ sản phẩm hỗ trợ giảm tình trạng viêm họng: Các sản phẩm bạn có thể dự trữ trong tủ thuốc như: siro giảm ho Hedera Syrup, kẹo ngậm giảm đau rát và khàn họng Helixcol. Ngoài ra, bạn cũng nên có sủi hạ sốt tại nhà để giúp hạ nhiệt do viêm họng hành. 

 4. Chăm sóc viêm họng mãn tính

phong-ngua-loet-da-day-bang-nhung-buoc-don-gian-youth-pharma

Việc chăm sóc cổ họng thường ngày rất quan trọng để phòng tránh viêm họng mãn tính. Bên dưới là một số cách giúp bạn bảo vệ cổ họng: 

– Súc miệng bằng nước muối sinh lý: Giúp làm sạch và giảm viêm nhiễm.

– Xông hơi họng: Dùng hơi nước ấm để làm ẩm và dịu niêm mạc họng.

– Vệ sinh mũi bằng dung dịch xịt mũi Marinos: Làm sạch mũi, cổ họng giúp kháng khuẩn và viêm nhiễm.

– Xử lý dị ứng và viêm xoang: Điều trị các bệnh lý liên quan giúp cải thiện tình trạng viêm họng.

– Quản lý trào ngược dạ dày thực quản: Sử dụng thuốc hoặc thay đổi chế độ ăn uống để kiểm soát GERD.

– Xử lý liền các triệu chứng nhẹ tránh để nặng ở viêm họng: Bạn có thể làm giảm đau rát, khản tiếng bằng kẹo Helixcol và sử dụng thêm thuốc kháng sinh có kê đơn của người có chuyên môn y tế.

Nếu triệu chứng viêm họng mãn tính không giảm sau một thời gian dài tự chăm sóc, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để được thăm khám và điều trị kịp thời. Viêm họng mãn tính là một bệnh lý gây nhiều phiền toái, nhưng hoàn toàn có thể được kiểm soát và chăm sóc đúng cách. Bằng việc thay đổi lối sống, duy trì dinh dưỡng hợp lý, sử dụng thuốc khi cần thiết và thường xuyên kiểm tra sức khỏe, bạn có thể giảm thiểu các triệu chứng của viêm họng mãn tính và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Hy vọng bài viết này, Youth Pharma đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về viêm họng mãn tính và cách kiểm soát, chăm sóc hiệu quả. Hãy chia sẻ bài viết này để giúp nhiều người hơn có thể bảo vệ và chăm sóc sức khỏe hô hấp một cách tốt nhất!